“Limpiando la oscuridad del Alma” Una terapia de educación emocional: Escribir.
“Limpiando la oscuridad del Alma” Una terapia de educación emocional: Escribir. Por: Solia Maria Centeno de Baglivo.- 26 de Noviembre del año 2017 En el transcurso de mi vida invertí tiempo en encontrar maneras eficientes en educar mis emociones y la manera de reaccionar ante circunstancias que me ocasionaban malestar, en el pasado me agobié con pensamientos y emociones de resentimientos, culpabilidad y baja autoestima, no sabía como manejarlos, es típico guardar el silencio con los problemas y las malas actitudes, aprendemos a fingir buena actitud cuando en el fondo queremos gritar o llorar, por esta razón siempre me interesó la investigación de encontrar caminos de autoeducación emocional. Cuando aprendemos a guardar las emociones oscuras en el silencio, el cuerpo las retiene, las expresa con movimientos de tensión y rigidez, estallidos de nervios y stress, temblores espontáneos, resfríos, falta de energía, mucho sueño, aburrimiento y mal carácter, cuesta mucho brindar un